was successfully added to your cart.

Živim Meditacijo

SPREJEMANJE

By 15. 3. 2018 No Comments

 

Verjetno dobro poznaš stavke kot so Sprejmi seLjudi moraš sprejeti take kot soSprejmi kar se ti je zgodilo. Že mora držati si misliš, vendar kaj to pravzaprav pomeni?

Sprejemanje – tolikokrat uporabljena beseda, pa mislim, da tako slabo razumljena. In velikokrat zavajajoča, če nimamo jasne predstave oziroma razumevanja kaj ZA NAS ta beseda pomeni.

Zato sem se odločila napisati ta zapis, ker je bilo odkritje o tem kaj ta beseda meni pravzaprav pomeni, zame velikega pomena in povod za ogromno sprememb in samoljubezni.

Opisala bom svoje razumevanje te besede, ki se je skozi čas oz. izkušnje spreminjalo. In morda se še bo. Verjetno spoznamo sprejemanje v vseh pogledih šele, ko ga spoznamo na vseh ravneh in v vseh odtenkih. Ko ga začutimo, izkusimo na mnoge načine. In naj bom jasna, da to kar zame ta beseda trenutno predstavlja, nikakor ne predstavlja resnice tudi za vas. Namen tega zapisa je le, da vas pripravi k razmisleku kaj ta beseda predstavlja vam. Jo uporabljate v svoje dobro ali proti sebi?

Ker z nejasno uporabo le te lahko od sebe (in od drugih) zahtevamo veliko… ali pa kar nemogoče.

Meni je beseda sprejemanje sicer vedno zvenela kot nekaj lepega, kot nek mir in ljubezen, ki ju čutiš, ko nekaj… pač sprejmeš. Saj mi še vedno. Vendar poglejmo, kje se mi je zataknilo predvsem v odnosu do sebe in do drugih.

Torej vedela sem, da želim ljudi sprejeti. To še vedno drži. Vendar je bil del mojega prepričanja o sprejemanju sledeč:
»Druge moram sprejeti, kar pomeni, da moram v odnosu z njimi vedno čutiti mir in ljubezen. Kadar ne čutim miru in ljubezni – jih ne sprejemam. To pa je narobe.«

Torej vsakič, ko se nisem počutila v skladu s tem standardom – mirno in ljubečo – vsakič, ko sem doživljala druge občutke npr. jezo, žalost, odpor, nemir, nestrinjanje, strah – sem si mislila – jaz  ne sprejemam. To pa je seveda narobe. Sem slaba. In kot kaže moram še delati na sebi, se še kaj naučiti, spremeniti, bolj (duhovno) zrasti. Očitno še ne znam sprejemati. Ne znam brezpogojno ljubiti. Ja še to besedno zvezo sem vtaknila v to nemogoče prepričanje.

Vidite kaj to pomeni? Kadarkoli sem doživljala občutke, ki jih nisem ocenila kot pozitivne, sem se obsodila, da je z mano nekaj narobe. Sprejela nisem niti sebe, niti drugih.

TOLIKO O SAMOLJUBEZNI.

Sedaj vem, da moram vsem občutkom resno prisluhniti. Vendar več o tem drugič.

In kakršna pričakovanja imamo do sebe, taka pričakovanja imamo tudi do drugih. Dolgo sem se trudila »sprejemati« in »biti sprejeta« in doživela veliko razočaranj. Kljub mojemu “trudu” me ljudje niso vedno razumeli, podprli, so bili name kdaj jezni, mi stvari očitali. Veliko truda sem vložila tudi v to, da bi “sprejela” druge; da bi vse razumela, vse naredila, se z vsem strinjala, ne bi bila nikoli jezna, nikoli razočarana. Koliko občutkov je bilo potrebno zatajiti, si prigovarjati, opravičevati sebe in druge.

Ko vse to v meni ni več vzdržalo – vsi ti nabrani, neizraženi občutki, za katere sem menila, da se jih moram rešiti – sem se končno vprašala – kaj pravzprav je to sprejemanje, ki ga probam doseči? Kaj pomeni ZAME?
Za odgovor sem morala pogledati vase in v svoje življenje, kjer nastajajo naše izkušnje in prepričanja. In takrat sem videla, kako sem besedo sprejemanje in ljubezen izenačila s tem, da moram drugim pustiti, da delajo kar želijo, četudi mi to ni všeč. Jaz pa se moram s tem strinjati oziroma ob tem občutiti “lepe” občutke.

Ker smo vsi šli skozi edinstvena življenska doživetja, obstaja nešteto zgodb, kako pridemo do takih prepričanj. Vendar zgoda niti ni pomembna, razen za vas same, da v njej najdete svoje prepričanje, ki vas omejuje ZDAJ. Ni nujno, da vam je bilo to prepričanje dano v tej besedi ali s tem namenom, vendar če ste ga tako doživeli, ste ga oblikovali – je za vas to postalo resnica.

***

Zapis bom nadaljevala s tem, kaj beseda sprejemanje zame pomeni danes, ta trenutek. Težko bi jo natančno opisala, ker se vedno vrnem k temu, da gre pri razumevanju vseh stvari za naš občutek, za naše osebne doživetje. Vendar bi lahko rekla takole:

Sprejemanje pomeni videti tako kot je oz. zaznati kot je. Brez prirejanja. Sprejmeš, da je tako kot je. Vidiš kot vidiš. Čutiš kot čutiš. Ta trenutek.

Če vidiš oblak na nebu, sprejeti pomeni…  ja, da vidiš oblak na nebu! Ne prepričuješ se, da sije sonce. In ne prepričuješ se, da si ga vesel, če ga nisi. In ne prepričuješ se, da ti je vseeno, če ti ni. Če ti je vseeno, ti je vseeno, če pa si zato žalosten, potem si pač žalosten. Sprejmeš, da si žalosten. To ne pomeni, da opravičuješ in neguješ ta občutek, ampak, da ga zaznaš takega kot je. Ga sprejmeš. Ga ne tajiš.
Sprejemanje omogoča, da stvari DOŽIVIŠ ZAVESTNO, DA JIH DOŽIVIŠ V SKLADU S SABO, DA JIH DOŽIVIŠ TAKŠNE KOT SO V RESNICI, da si pustiš svobodno videti in čutiti.
In ko stvari doživiš zavestno, potem lahko glede njih tudi nekaj narediš. Morda boš ugotovil, da si žalosten le zato, ker te oblak na nekaj spominja in boš potem osvobodil ta občutek. Ali pa boš ugotovil, da enostavno ne maraš oblačnega vremena in boš raje odšel nekam kjer sije sonce. Kdo ve kaj si sporočaš s svojimi občutki, zato bodi do njih vedno spoštljiv in jih ne obsojaj. SPREJMI JIH.

Ker naš svet definira naše doživljanje, bi bilo še bolje reči, da je sprejemanje občutek, ki pride s tem, ko si DOVOLIMO, da nekaj vidimo, zaznamo kot je. Nehamo zanikovati, prirejati. In ta občutek je (vsaj eventuelno) res poln miru in ljubezni, ker borba ni več potrebna, ko končno pustimo stvarem, da so kot so. Jih jasno vidimo, take kot so, in se potem lahko odločamo kako naprej.

Zato SPREJMI SE. Dovoli si, da si tak kot si in da čutiš kar čutiš. Morda si še poln navlake iz preteklosti in se tega zavedaš…pa vendar v tem trenutku si kar si. Ravno tako drugi. In sprejmi svoje občutke. Ti so tvoji dragoceni vodniki, ki ti sporočajo, kdaj ti morda nekaj ni všeč, kdaj se morda želiš umakniti, pogledati vase, morda želiš kaj izraziti ali spremeniti.

In ne pozabi..ti že vse si…vse si že dosegel…že sprejemaš in si že brezpogojna ljubezen…sem si prišel to le odkriti, doživeti. Mirno in ljubeče vdihni in izdihni…ker si popoln, popolna…v vsakem trenutku…SPREJMI TO ?